In Harmonie und in vollkommenem Gleichgewicht
Jeder von uns reagiert anders auf Stress: mit Magenkrämpfen, chronischen Rückenschmerzen oder Migräne. Wie es gelingt, frei von solchen physischen und emotionalen Schmerzen zu leben, vermittelte Sita Menon beim Yoga-Wochenende in St. Moritz. Der Selbstversuch zeigt: Es ist tatsächlich möglich.
Selbst den Tränen nahe, die Frau neben mir schluchzte leise, während wir in der Körperhaltung «Taube» verharrten. «Lasst diese Emotionen zu, denn so löst sich gerade die gesamte (An-)Spannung im ...
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